Hydro-Power
Hydropower ist Krafttraining im flachen Wasser. In mehreren Sätzen werden Bewegungsübungen mit Hanteln oder anderen Geräten durchgeführt. Dabei ist Hydropower ein gelenkschonendes und rückenfreundliches Training, denn durch den Auftrieb des Wassers lastet weniger Gewicht auf den Gelenken.Wassertiefe: 1,35 m
Der Kurs ist für Schwimmer und Nichtschwimmer geeignet.
Ziele des Hydropower:
- Verbesserung der Kraftausdauer
- Beweglichkeit
- Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
Termine
| Datum | Anmeldung | Kursleitung | ||
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Mi 18.00 Uhr, vom 22.08. - 26.09.18 (4 Termine, 34,--€), nicht am 12. + 19.09. Mi 18.00 Uhr, vom 10.10. - 12.12.18 (10 Termine, 85,--€), nicht am 31.10. |
(Warteliste) (Warteliste) |
M. Bolduan M. Bolduan |
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Sa 9.30 Uhr, vom 25.08. - 29.09.18 (4 Termine, 34,--€), nicht am 1. + 15.09. Sa 9.30 Uhr, vom 06.10. - 15.12.18 (10 Termine, 85,--€), nicht am 1.12. |
M. Bolduan M. Bolduan |
Anmeldungen und weitere Informationen
Unsere KursleiterInnen erreichen Sie telefonisch unter: 04421/ 77355-14 zu folgenden Zeiten:
Frau Bönecke: montags von 8.00 - 10.00 Uhr und mittwochs von 11.00 - 12.00 Uhr
Herr Bolduan: dienstags von 8.00 - 10.00 Uhr und donnerstags von 10.30 - 12.00 Uhr
Frau Henning: mittwochs von 10.00 - 10.45 Uhr und freitags von 10.30 - 11.15 Uhr