Hydro-Power

Hydropower ist Krafttraining im flachen Wasser. In mehreren Sätzen werden Bewegungsübungen mit Hanteln oder anderen Geräten durchgeführt. Dabei ist Hydropower ein gelenkschonendes und rückenfreundliches Training, denn durch den Auftrieb des Wassers lastet weniger Gewicht auf den Gelenken.

Wassertiefe: 1,35 m
Der Kurs ist für Schwimmer und Nichtschwimmer geeignet.

Ziele des Hydropower:
-    Verbesserung der Kraftausdauer
-    Beweglichkeit
-    Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems

Termine

Datum Anmeldung Kursleitung

Mi 18.00 Uhr, vom 22.08. - 26.09.18 (4 Termine, 34,--€), nicht am 12. + 19.09.

Mi 18.00 Uhr, vom 10.10. - 12.12.18 (10 Termine, 85,--€), nicht am 31.10.

  

(Warteliste)

(Warteliste)

 

M. Bolduan

M. Bolduan

Sa 9.30 Uhr, vom 25.08. - 29.09.18 (4 Termine, 34,--€), nicht am 1. + 15.09.

Sa 9.30 Uhr, vom 06.10. - 15.12.18 (10 Termine, 85,--€), nicht am 1.12.

      

M. Bolduan

M. Bolduan

Anmeldungen und weitere Informationen

Unsere KursleiterInnen erreichen Sie telefonisch unter: 04421/ 77355-14 zu folgenden Zeiten:

Frau Bönecke: montags von 8.00 - 10.00 Uhr und mittwochs von 11.00 - 12.00 Uhr

Herr Bolduan: dienstags von 8.00 - 10.00 Uhr und donnerstags von 10.30 - 12.00 Uhr

Herrn van Koten oder Frau Seefelder: mittwochs von 10.00 - 10.45 Uhr und freitags von 10.30 - 11.15 Uhr